Célunk egy tudatosabb és egészségesebb életforma elterjesztése. Egészségünk a legértékesebb kincsünk, hogyan őrizzük meg vitalitásunkat hosszú távon? Genetikánk csupán 20-25%-ban határozza meg életünket, betegségekre való hajlamunkat, nincs semmi kőbe vésve...

​

De! Mindezt megelőzi annak az alapvető tudatnak a kialakítása, hogy egyes egyedül mi vagyunk felelősek azért, ahogyan érezzük magunkat. Ezt az első lépést követi aztán sok másik, amely elvezet személyes céljaid eléréséhez.

Ismerd fel tested fontosságát, mert csak akkor törődhetsz vele helyesen, ápolhatod, táplálhatod kellőképpen, ha odafigyelsz igényeidre és megismered, elfogadod önmagad.

​

Lépésről-lépésre kisebb változtatásokkal kialakul egy olyan új életformád, ahol minden újabb nap új örömöt nyújt, jó közérzeted folytonos cselekvésre ösztönöz, mely által eléred hőn áhított testképedet is. Semmi nem működik azonnal, bár sokan azt gondolják, hogy 1 hónap alatt megszabadulhat egészségtelen szokásaitól, amik évek alatt alakultak ki. A rövid távú önsanyargató fogyási akciók nem sokat érnek, mert viszonylag hamar visszatér mindenki régi táplálkozási szokásaihoz. Csak akkor lesz sikered, ha hosszú távon igyekszel egy új életmódot kialakítani, átkapcsolni a jó közérzetre :) Nincs csodaszer, csak Te vagy és Akaratod...minden fejben dől el.

​

Mire is van ehhez szükséged?
- önmagad megismerésére és elfogadására
- egészséges, KIEGYENSÚLYOZOTT, változatos táplálkozásra
- minőségi, természetes összetevőjű termékek használatára kívül-belül (étrendkiegészítők, kozmetikumok, élelmiszer alapanyagok)
- örömmel végzett mozgásos tevékenységre
- szerető, támogató, elfogadó és gondoskodó környezetre
- pozitív gondolkodásra (amint önmagaddal szemben elfogadóbb leszel, környezetedhez is másképp fogsz állni)

Igyekszünk minél több tudományos alapokon nyugvó cikket közzétenni, hogy tájékoztathassunk benneteket a legújabb egészségünkre gyakorolt pozitív hatásokról.

"Mindenki azon van, hogy változtasson a világon, de senki nem gondol arra, hogy megváltoztassa önmagát"

Csak rajtad múlik, milyen életet élsz - Élj hát vele! ♥
 

​

​